“吃了嗎?”——這是過去中國人見面的傳統(tǒng)問候。如今，這一消失多年的問候語在白領(lǐng)女性中流傳開來。不過她們問候的不是吃飯，而是吃藥丸。

現(xiàn)在有些女性把服用各種藥丸（片）以維持每天的營養(yǎng)均衡當(dāng)成一種時髦，真可稱為地地道道的“藥丸族”。

調(diào)查顯示，目前在不少城市的保健品專賣店，各種各樣的營養(yǎng)藥丸（片）賣得很火，而且買者多數(shù)是白領(lǐng)女性。

筆者的朋友劉小姐就是一位“藥丸族”，她說“我身體還不錯，就是值班熬夜后，體力要幾天后才能恢復(fù)。一般早餐和晚餐吃得還可以，午餐經(jīng)常是一個盒飯就解決了，所以，每天需吃幾種營養(yǎng)藥丸（片）來補充營養(yǎng)恢復(fù)體力?！?/p>

據(jù)劉小姐的例子在白領(lǐng)族中很具有代表性。繁忙的上班族吃快餐和方便面之類的食物是常事，往往會造成油脂有余，維生素和微量元素不足，所以適當(dāng)補充點兒維生素是對的。

可每天吃各種營養(yǎng)藥片，其中有些成分肯定是重復(fù)的。就拿維生素c來說，正常人一天補充60毫克已足夠，而再服用維生素補充劑，劑量會大大超量，大劑量的補充不僅起不到好效果，反而會起到副作用。而維生素a等吃多了之后，也會在身體內(nèi)聚集，使人產(chǎn)生中毒等不良后果。