8招強(qiáng)效美白牙齒 讓牙齒潔白如貝
導(dǎo)讀：另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬！但一定注意，要嚼生芹菜！足量維生素c有資料顯示，40%的牙齒變黃由鈣化引發(fā)，足量的維生素c能有效阻止骨骼鈣化，讓牙齒保持原有色澤。
4、嚼7分鐘無糖口香糖
嚼無糖口香糖能增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，防止牙齒因腐蝕變色。美國明尼蘇達(dá)大學(xué)牙科專家研究發(fā)現(xiàn)，無糖口香糖中的木糖醇還能有效抑制造成齲齒的細(xì)菌，讓你不會長“蟲牙”！但一般來說，每天嚼7分鐘口香糖就夠了，多嚼會讓嚼肌變大！
5、芥末+綠茶粉
芥末中含有一種成分叫isothiocyanates，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，這種成分可有效抑制口腔內(nèi)的鏈球菌繁殖，讓牙齒不會因酸性物質(zhì)的腐蝕而變色！如果你不喜歡芥末的味道，建議你將它蘸點(diǎn)綠茶粉再吃，這樣不僅能中和芥末的辛辣味，綠茶中的抗氧化劑還能讓牙齒更堅硬！
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