4、鼻子發(fā)干

盡管流鼻涕可能會很不舒服，但它卻能有效地抵抗感冒和流感病毒的侵蝕。鼻涕能吸附病毒，并將它們趕出體外。

鼻道過干，細(xì)菌就更容易入侵。如果鼻干只是暫時的，可以滴些鼻藥水或鹽溶液，或者使用加濕器來緩解。如果是慢性鼻干，就應(yīng)該請醫(yī)生幫助檢查有哪些潛在原因。

5、總是筋疲力盡

緊張忙碌的工作過后得了感冒可不是一種巧合。長期的緊張和壓力會削弱人體的免疫系統(tǒng)功能。

已經(jīng)身患流感的病人如果焦慮不安，則會加重病情。

6、經(jīng)常感冒

這說明你的免疫系統(tǒng)沒有全速運(yùn)轉(zhuǎn)。普通成年人每個季節(jié)會感冒1-3次，每次3-4天。

如果你感冒次數(shù)超過這一數(shù)字，就說明你身體抵抗力比較低，就應(yīng)該多睡覺，經(jīng)常運(yùn)動，多吃蔬菜。

原標(biāo)題：愛吃甜食易生病7個罪魁讓你免疫力下降