護肝最好方法有哪些？女性健康與肝有著密不可分的關(guān)系，月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛等癥狀可能是肝在“作怪”?？墒巧钪泻芏嗄贻p女性常常熬夜，生活方式非常“爆肝”。養(yǎng)肝對于女性健康非常重要，護肝最好方法有哪些？編輯與你分享養(yǎng)肝的5個生活妙招。女性冬季養(yǎng)肝解郁牢記5點

護肝最好方法1.不酗酒

喝酒傷肝是眾所周知，這種傷害不僅在男性身上體現(xiàn)，同樣發(fā)生在女性身上。酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用，對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。

護肝最好方法2.避免用眼過度

肝開竅于目，目之所以具有視物功能，全依賴肝精、肝血的濡養(yǎng)和肝氣的疏泄。綠色、白色、淺藍色有利于減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風(fēng)平浪靜的湖水及幽雅的綠色環(huán)境，都能促進肝病患者康復(fù)。在辦公桌上擺放一盆綠色植物，裝修時選擇淡雅的墻面顏色，甚至多穿淡綠色的衣服，都有助于養(yǎng)肝。