另外，燙發(fā)對(duì)頭發(fā)的影響也比較大，盡量減少燙發(fā)次數(shù)。

放松心情，慢活人生精神壓抑、狀態(tài)不穩(wěn)定、焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。

因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除精神疲勞。每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。

提示掉發(fā)多少是危險(xiǎn)信號(hào)一天掉50—60根應(yīng)屬正常現(xiàn)象，掉發(fā)超過(guò)100根就是脫發(fā)信號(hào)。如果每天都掉發(fā)超過(guò)100根，而且連續(xù)兩三個(gè)月都這樣，就趕緊作準(zhǔn)備吧，要么看醫(yī)生，要么買(mǎi)假發(fā)。