羊肉、雞肉、龍眼、粟子、鯉魚等也應(yīng)少吃。應(yīng)多吃堿性的蔬菜和水果。另外應(yīng)吃含鋅和維生素a及胡蘿卜素的食品。早餐應(yīng)多吃些含淀粉類、維生素b和無機(jī)鹽的食物。晚餐應(yīng)多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同時多吃些蔬菜水果。3、保持樂觀的情緒，是一種積極的心理療法據(jù)報道，美國心理學(xué)家霍華德.休斯提出了一種不用藥物來治療痤瘡的心理療法。

他的愛女的親身實踐和體驗已成為其心理療法的有效實例。青春少女，如果你的臉上長了“青春美麗痘”，不妨在調(diào)節(jié)飲食和消除誘因的基礎(chǔ)上，也采用一下心理療法，相信你也會收到神奇的效果。4、藥物治療痤瘡（1）目前治療痤瘡的內(nèi)服藥有維生素b2、b6，需連服6個月。嚴(yán)重者可內(nèi)服維甲酸。有炎癥者，可加服紅霉素。化膿時可加服四環(huán)素。

服用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。（2）局部涂搽劑有樟硫霜、合霉素柳酸酊、維生素甲酸酊等，市場上有成藥出售，可用。不要涂含皮質(zhì)類固醇激素的膚輕松軟膏。（3）內(nèi)分泌制劑療法可服用已烯雌酚，每日1次，每次1毫克，3周一療程。少女患者服此藥，應(yīng)于月經(jīng)結(jié)束后第3天起開始服用。中藥治療可用枇杷清肺飲（枇杷葉12克，桑白皮15克，黃芩、夏枯草、連翹各9克，銀花15克，海浮石30克，甘草3克，水煎服，每日1劑），也可用顛倒散（大黃、硫黃各等量，研成細(xì)末，水調(diào)）外涂。