什么是經(jīng)期嗜睡癥？

其實(shí)，經(jīng)期嗜睡就是指女性每遇經(jīng)行前后，或適值經(jīng)期，不分晝夜，時(shí)時(shí)欲睡，呼之能醒，醒后復(fù)又欲睡的病證。又稱“經(jīng)行多寐”、“周期性睡眠過(guò)多癥”等。

怎么解決經(jīng)期嗜睡癥？

當(dāng)你在犯經(jīng)期嗜睡癥的時(shí)候，又恰逢緊急事件，怎么辦呢？這時(shí)候可不能直接就去睡覺(jué)了哦。下面就教你一些小方法，教你“解困”大計(jì)。

一般說(shuō)來(lái)，有經(jīng)行嗜睡的美女們，只要在生活上注意，并按時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果。

1.加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成每天“一煉”的習(xí)慣

選擇一種適合自己的、喜歡的鍛煉體質(zhì)的方式。如慢走、太極拳，使血液順暢，人體陽(yáng)氣充盛，利于輔助嗜睡治療。并且，要每天都堅(jiān)持，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)可以取得讓你滿意的效果。