孕晚期嚴格控制體重

專家提醒說，“一人吃、兩人補”是準媽媽常陷入的誤區(qū)，很多準媽媽都害怕腹中寶寶營養(yǎng)不足、發(fā)育不良，因此拼命吃東西，體重增加很多。其實，高齡準媽媽要特別注意，因為你們比20多歲懷孕的女性更容易發(fā)胖，體重更容易過度增加，易患上糖尿病。而且腹中的寶寶長得太大，也會給分娩帶來困難，要知道，高齡準媽媽產下巨嬰（體重超過4000克）的幾率是年輕媽媽的2倍。高齡準媽媽到了孕晚期，要避免吃下列食物糖漿、朱古力，或可樂、人工添加甜味素的果汁飲料、冰淇淋、含糖花生醬等。