不適11腿肌痙攣

在懷孕中后期，很多孕婦可能會(huì)在睡夢(mèng)中，因小腿或腳部肌肉的突然痙攣而醒來(lái)。發(fā)生這種現(xiàn)象除了與血液中的鈣離子濃度下降有關(guān)，日益增大的子宮壓迫小腿或腳的神經(jīng)傳導(dǎo)，也是一個(gè)引發(fā)因素。

1.從懷孕中期開(kāi)始，按照醫(yī)生的囑咐堅(jiān)持每天補(bǔ)充鈣片、維生素d制劑，飲食上攝取富鈣及富維生素b1的食物。