潮熱癥狀在多數(shù)更年期婦女身上持續(xù)兩年，對此采用補(bǔ)充雌激素的辦法可以改善癥狀。更年期潮熱就是一個婦女會突然間（在沒有任何預(yù)兆的情況下）感到自己的皮膚像著了火一樣地燙。

更年期婦女該如何調(diào)節(jié)潮熱癥狀

四五十歲的中年婦女在絕經(jīng)期有潮熱癥狀。

從醫(yī)學(xué)角度來說，潮熱還是一個迷，醫(yī)生們至今還弄不懂體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)哪部分出了故障，以至一個婦女會突然間（在沒有任何預(yù)兆的情況下）感到自己的皮膚像著了火一樣地燙。

這種感覺出現(xiàn)時，如果她身處公共場所，她會認(rèn)為人們的目光都注視著自己那燒得通紅的臉而內(nèi)心惶恐不安。然而這種變化實(shí)際上是輕微的，人們不會從外表上注意到一個有潮熱感婦女的變態(tài)。

潮熱癥狀在多數(shù)更年期婦女身上持續(xù)兩年，對此采用補(bǔ)充雌激素的辦法可以改善癥狀。也可以試試以下“自我保健”方法

尋找誘因潮熱多是間歇發(fā)作，且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應(yīng)注意自己的一切活動、飲食、環(huán)境和情緒等方面變化，必要時也可記日記。有些婦女就在這個過程中發(fā)現(xiàn)了誘發(fā)潮熱的行為模式。因此，也就找到對癥克服潮熱出現(xiàn)的方法。