規(guī)律的作息生活宜，規(guī)律作息，充足的睡眠有助于增強(qiáng)皮膚的抵抗力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)至皮膚末端，改善干燥瘙癢的癥狀。

忌長(zhǎng)時(shí)間在高溫、陽(yáng)光或空氣污濁的環(huán)境下停留，汗水、塵埃及陽(yáng)光等因素極易引發(fā)敏感癥狀發(fā)生。皮膚外部護(hù)理要點(diǎn)

宜保持清潔，用偏冷的溫水洗臉，選用溫和的弱酸性潔面產(chǎn)品。洗臉后應(yīng)用柔軟的毛巾吸干面部水分。選擇膏狀深層清潔品即可。保持皮膚水分充足，選擇溫和的控油產(chǎn)品。

敏感皮膚更應(yīng)注意防曬保護(hù)，使用敏感肌膚專用的護(hù)膚品，能增強(qiáng)皮膚的抵抗力，使肌膚細(xì)胞及組織回復(fù)健康狀態(tài)。

忌使用強(qiáng)力清潔品。比如用粗糙的毛巾擦臉。用會(huì)發(fā)熱的護(hù)膚品。不要大面積做面部按摩。切勿使用磨砂類產(chǎn)品，減少去角質(zhì)次數(shù)，每月或每?jī)稍乱淮?。選擇護(hù)膚品時(shí)應(yīng)避免含酒精、香料、色素、果酸、防腐劑等刺激性較大成分的產(chǎn)品。

小心使用自制護(hù)膚品，新鮮的水果、蔬菜、牛奶等外敷前要做測(cè)試。敏感肌膚的藥妝護(hù)理敏感肌膚的男士們除了在飲食、生活及護(hù)膚細(xì)節(jié)上的注意外，一套專門針對(duì)這一皮膚狀況的護(hù)膚品，以防止敏感癥狀的發(fā)生，改善皮膚狀態(tài)。