我們的身體實在是一個奇妙的小宇宙，有很多極待我們了解的奧秘，為什么有些人的身體皮膚看上去那么健美、布滿活力，而有些人無論怎樣節(jié)食、美體，身材、皮膚仍然看上去很糟糕？讓我們帶你去了解關于漂亮身體的ph秘密吧。

◆測試你的身體ph值平衡嗎？

美麗的形體、快樂的情緒、充沛的活力等等，都是與我們身體的酸堿（ph值）平衡有著密切關系。怎樣才能知道自己身體的ph值是否平衡呢？最簡單的方法是進行一次酸堿測試，它會為你提供準確答案。

首先你需要預備ph試紙，藥房有售，然后連續(xù)3天進行尿液的ph值測試先將試紙條浸在晨尿中，即早上起床后的第一次尿液，然后觀察試紙所顯示的顏色變化與包裝說明書上的顏色欄比較，得出相應ph值。通常晨尿的ph值大多處于酸性范圍，因為人體在夜間新陳代謝，早晨排泄出的廢物呈酸性。隨后在白天分別測試46次（盡可能飯后每隔2小時1次），假如ph值多數(shù)呈堿性或中性為正常，假如連續(xù)多次呈現(xiàn)在酸性范圍，則表明你的身體患了“酸過度癥”。

除了這樣專業(yè)的測試，你還可以根據(jù)身體最近所經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀來判定，你是否得了酸過度癥你是否經(jīng)常感到倦怠和乏力？你的皮膚是否變得蒼白和缺乏彈性？你的頭發(fā)是否黯淡無光？你是否經(jīng)常飽受頭痛折磨？你的橘皮現(xiàn)象是否愈來愈嚴重？假如你的身體向你發(fā)出這些警報，那就表明——你的身體已經(jīng)失去酸堿平衡。