她提醒女性朋友，不光是在月經(jīng)期要避免過度勞累，在排卵期也要注意日常保健，如保持局部清潔。避免過度勞累。禁食辛、辣、燥等刺激性食品。保持心情舒暢，避免過度緊張。平素加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。郭敏介紹，一般來說，當(dāng)出血排卵期出血后，出血時(shí)間持續(xù)2~3天，少量出血，不需要特殊處理。但如果每個(gè)月都發(fā)生，可以吃點(diǎn)烏雞白鳳丸。如果出血量多，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用止血藥物。此外，在平時(shí)可適當(dāng)服用維生素e，多攝入豆類、牛奶等食物，以補(bǔ)充雌激素之不足，維持卵巢功能。