據(jù)有關(guān)資料表明，肛門直腸疾病的發(fā)病率為59.1%，痔瘡占所有肛腸疾病的87.25%。據(jù)報(bào)道顯示，50歲以上的人肛腸病發(fā)病率為60%~70%，女性比男性發(fā)病率高出13.1%。

如廁最好3分鐘結(jié)束戰(zhàn)斗

宋朝歐陽修說過，余平生所做文章，多在三上，乃馬上、枕上、廁上也。

從中可以看到，想成就一番事業(yè)，必須時(shí)刻用功。但這里引用這段話，不是出于勵(lì)志的目的，而是把它當(dāng)做反面教材。

于廁上做文章，那得需要蹲多長(zhǎng)時(shí)間。

現(xiàn)在可能很少人會(huì)在廁上構(gòu)思文章，但是如果說耗在廁所里的時(shí)間，恐怕大多數(shù)手機(jī)黨比起歐陽修這位大文豪來說都是不遑多讓。

刷刷微博、看看新聞、玩玩游戲，在手指劃拉之間，時(shí)間翩然而過，直到兩腿酸麻，手機(jī)黨們才掙扎著站了起來。

“健康的排便時(shí)間是二三分鐘，最多別超過5分鐘，但是現(xiàn)在很多人動(dòng)不動(dòng)就蹲上個(gè)十幾分鐘甚至更多，這會(huì)大大地加重肛腸的負(fù)擔(dān)?！睂O莉說道。