教你如何計算安全期和危險期

旅游時期最方便的避孕方法當然是算準安全期了。但記清楚日子也是令人很頭疼的事情。我向姐妹們推薦一個挺不錯的東東安全期計算。你輸入月經(jīng)來潮的第一天日期。以后每個月安全期，危險期。日子不準的，自己調(diào)整一下。不光旅游的時候，平時避孕也挺有用的。做女人，必須自己小心，也只有自己愛自己咯。

月經(jīng)周期生理特性

月經(jīng)期婦女因內(nèi)分泌激素的改變，引起全身的生理變化及不適，這些表現(xiàn)均會因旅游的勞累、生活環(huán)境甚至心態(tài)的改變而加劇，所以必須十分注意保護身體，講究衛(wèi)生，適當?shù)匦菹⒑妥晕艺{(diào)節(jié)，以免引起疾病。

一、月經(jīng)期歷時4-5天。由于血液中孕激素和雌激素降到最低水平，同時由于子宮所產(chǎn)生的前列腺素共同導致螺旋動脈痙攣從而瓦解內(nèi)膜的血液供應。這將引起內(nèi)膜及其血管壞死脫落，如此造成的出血可將死掉的內(nèi)膜沖入子宮腔內(nèi)。另一方面，前列腺素的增多還可導致子宮肌層的收縮，這有助于血液和內(nèi)膜從子宮腔排出，但也可引起伴隨經(jīng)期出現(xiàn)的痛經(jīng)。

二、增殖期就卵巢的變化而言又稱卵泡期、歷時約10天，即月經(jīng)周期第5-14天左右。此期是由于卵泡生長，分泌的雌激素愈來愈多，使血液中雌激素水平逐漸升高，從而對子宮內(nèi)膜產(chǎn)生修復作用。因此，內(nèi)膜逐漸生長增厚，子宮腺體也隨之生長。