防輻射能量★★★★★★

防輻射功效經(jīng)常食用胡蘿卜，能使孕媽咪少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外，天然胡蘿卜素能提高孕媽咪的免疫力。

16點下午茶時間

推薦防輻射食物海帶高湯

制作方法海帶切段備用。雞骨頭燙過、洗凈，備用。水煮開，放入備料，續(xù)轉小火慢煮至味道出來，再加調味料即可。

防輻射能量★★★★

防輻射功效

海帶是一種含碘量很高的海藻。有效地防輻射，多食海帶能防治此病，還能預防動脈硬化。海帶中褐藻酸鈉鹽有預防白血病和骨痛病的作用。口服可減少放射性元素在腸道內的吸收，為孕媽咪鑄造一個完美的防輻射屏障。

晚餐時光

推薦防輻射食物蔥燒豬血

制作方法將蔥切成末，小火溫熱油，放入少量姜、蒜。待油溫熱后，將切塊的豬血放入油中，火稍微加大，蓋上蓋燜半分鐘左右，等溫香飄逸的時候，就可以出鍋了。