草莓
每100克草莓含有50~100毫克維生素c,比蘋(píng)果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量維生素e以及多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì),這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以抵御輻射。
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