想要懷上健康寶寶的女性，孕前一定要先養(yǎng)好身體，本期將和你們分享幾款可以輕松在家diy的簡易藥膳，提前預(yù)約健康寶寶哦。

孕前注意事項

女性生活漂亮是天性，但想要懷孕又怕胖，長期的減肥造成身體負(fù)擔(dān)、影響器官機(jī)能，專家可不贊同，因為脂肪組織除了可供給身體的能量外，另外可幫助女性制造女性荷爾蒙，有幫助維持女性體態(tài)與卵巢的功能，以提高受孕機(jī)率。因此，在個人正常的bmi下是建議維持的體重，太瘦（bmi小于17）或是太胖（bmi大于29）其實都不利于懷孕。

有些減肥方式是靠吃瀉藥，或是因為便秘吃軟便藥，這些藥物都有瀉下藥的成分，如果就中醫(yī)認(rèn)為是妊娠避免使用的藥物，也會有消胎的副作用，且多少都會影響腸胃功能，他建議想懷孕就要把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重，不要過渡減肥，且飲食與生活作息都必須正常。