在現(xiàn)代都市女性的禮儀課上，老師一定會教給女士千萬不要叉開腿坐，要一條腿歪歪搭在另一條腿的膝蓋上，交叉起來才足夠優(yōu)雅。實際上，無論是好萊塢明星還是電視上的主持人都模范展示傾斜翹腿坐姿，而大部分辦公室白領(lǐng)為了禮貌和安全起見，也會翹腿坐?？墒聦嵣希@種優(yōu)雅的坐姿卻并非是健康的姿勢，反而會使脊椎長期處于側(cè)彎狀態(tài)，導(dǎo)致各種疾病和疼痛。

優(yōu)雅坐姿會傷到你的脊椎

病情陳述

我一畢業(yè)就在外企做秘書，后來轉(zhuǎn)為總裁助理。大約工作5年后，我的背部開始隱隱作痛，不過當(dāng)時我也沒太注意。但是，上個月我和老板參加一個重要的董事會，突然感到背部一陣刺骨的劇痛。第二天，我請假去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我脊椎已變形，壓迫脊椎神經(jīng)導(dǎo)致背部疼痛。

他問我是不是經(jīng)常翹腿，我感到很奇怪。因為，我的工作經(jīng)常要穿套裙陪上司參加會議，無論是為了儀態(tài)優(yōu)雅還是防止泄光，都要一條腿搭到另一條腿上斜坐著，經(jīng)常一坐就是三四十分鐘。這就是我背疼的根源。