明明年僅30、40多歲的中壯年，骨骼卻經(jīng)常卡卡、感覺酸痛，走起路來(lái)無(wú)力，小心是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，導(dǎo)致骨骼提前老化，并加速毀掉骨骼健康?？靵?lái)看看以下ng習(xí)慣，你中了幾個(gè)？喜歡彎腰駝背站或走？將手機(jī)或電話話夾在脖子上聊天？坐著時(shí)喜歡翹二郎腿？愛在床上趴著睡？

加速骨質(zhì)提早流失或老化，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，甚至有骨折風(fēng)險(xiǎn)

你的骨骼正在大崩壞中嗎？不良的生活習(xí)慣，不但無(wú)法保護(hù)骨骼健康，還可能對(duì)健康造成不良影響，加速骨質(zhì)提早流失或老化，甚至連臉部骨骼也難逃此命運(yùn)。一旦無(wú)法保骨，很容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，想像一下，人體就如高樓需要鋼梁支撐，人體也需要骨骼支持，萬(wàn)一骨松出現(xiàn)，除了身軀會(huì)變形外，也會(huì)增加髖部與脊髓骨折風(fēng)險(xiǎn)，甚至恐因此而奪命。

所以，想要“保骨抗老”，建議要趁早，并戒除以下不良的生活習(xí)慣