原因配戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太大、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干涸也是導(dǎo)致眼倦的主要原因。

易患人群文秘人員、眼疾患者、低血壓、睡眠不足的人。

解決方法用眼時要有意識地眨眼，補(bǔ)充淚水。此外，應(yīng)選擇無腐性眼藥水滴眼以防干燥。

便秘癥狀若2～3天沒有大便，但沒有感到不適，這并非便秘。若只有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。

原因女性較男性易便秘。因?yàn)闉榱私o子宮保溫，糞便會積聚在腸中。便秘會導(dǎo)致皮膚粗糙、心情煩躁、患上痔瘡。

解決及預(yù)防方法多吃蔬菜，補(bǔ)充食物纖維。跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便。每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助胃腸代謝。