高跟鞋越穿越上癮

曼徹斯特大學的研究人員研究發(fā)現，一周穿5天高跟鞋的女性，兩年內小腿肌肉萎縮的程度就會高達13%，這也就是為什么很多女性一旦穿上高跟鞋，就無法再脫下來的原因。

“高跟鞋能讓女性看起來更漂亮、雙腿更修長、滿足女性的某些心理渴望，這只是一方面，但是，最終導致女性對高跟鞋無法釋懷的原因，是因為她們根本無法再脫下高跟鞋而去穿平底鞋，因為他們的腿部肌肉已經無法適應平底鞋了，因為肌肉和韌帶的拉伸會帶來痛苦?！?/p>

如何防止腿部肌肉萎縮

防治肌肉萎縮的方式，首先肯定是盡量避免穿高跟鞋，但是，如果真的是因為工作或者生活的原因無法避免，那么至少也應該注意穿高跟鞋的方法最好在穿高跟鞋之前，先做好腿部和關節(jié)的肌肉伸展運動，比如腳背向上翹，先將肌肉和韌帶伸展開，然后再穿高跟鞋。