首先，要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，特別要勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。同時，在打噴嚏和咳嗽的時候應(yīng)該用紙巾捂住口鼻。其次，要保證充足的睡眠和營養(yǎng)，勤于鍛煉身體，有意識地減小工作和學習壓力，保持心情暢快。

此外，保持室內(nèi)空氣暢通，少在人多的地方“扎堆兒”也是降低感染概率的有效方法。

另外，增加水分的攝入，春季氣候干燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，通過補充水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，注意多補充些魚、肉湯、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物，增強肌體免疫功能。多吃新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力。還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化內(nèi)環(huán)境。