痛經(jīng)多數(shù)由體寒所致食用油的選擇也可能影響
導(dǎo)讀：多數(shù)痛經(jīng)都是由體寒導(dǎo)致的盡管導(dǎo)致痛經(jīng)的原因很多，但大多數(shù)女性的痛經(jīng)都是由體寒造成的，也就是“血液循環(huán)不暢”。
食用油的選擇也會影響痛經(jīng)
前列腺素有許多種類，可能導(dǎo)致炎癥加重的種類通常由不飽和脂肪酸歐米伽6作為材料制成，歐米伽6大量存在于色拉油、玉米油、紅花油、大豆油等油脂中。而緩解炎癥的前列腺素則多由不飽和脂肪酸歐米伽3制成，歐米伽3通常存在于亞麻油、青背魚油等油脂中。
當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)時，排除了子宮內(nèi)膜異位癥等疾病因素后，也可審查是否身體體寒造成的，同時結(jié)合自己平時的用油習(xí)慣找到真正的痛經(jīng)原因。千萬不要認(rèn)為痛經(jīng)是由體質(zhì)造成的，良好管理自己的身體，能讓你活得更健康精彩。
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