簡(jiǎn)介皮膚瘙癢癥(cutaneous pruritus)，系指臨床上無(wú)原發(fā)損害，且以瘙癢為主的感覺(jué)功能異常性皮膚病，在經(jīng)過(guò)中由于搔抓可出現(xiàn)繼發(fā)性皮膚損害，如抓痕、血痂等，并依據(jù)皮膚瘙癢的范圍或部位，可分為限局性和泛發(fā)性?xún)深?lèi)。

皮膚瘙癢癥的日常保健

宜

1、飲食應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、富含維生素A的食物(如瘦肉、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜和豆制品)。

2、增加新鮮蔬菜、水果的攝入。

3、瘙癢嚴(yán)重可吃莧菜、白菜、芥菜、芋艿、海帶、紫菜、雞血、蛇肉、穿山甲。

4、宜吃涼血解毒食物。綠豆、粳米、黃瓜、苦瓜、馬齒莧、綠茶等。

忌

1、少吃高脂肪食物，這是因?yàn)楦咧臼澄飼?huì)增加皮膚上油脂的負(fù)擔(dān)，特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現(xiàn)象;糖類(lèi)食物也要少吃，過(guò)多的糖會(huì)增加皮膚上細(xì)菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。

2、魚(yú)、蝦、蟹等海產(chǎn)品，是皮膚瘙癢的“過(guò)敏源”，它易使皮膚血管周?chē)幕钚晕镔|(zhì)釋放出來(lái)，加劇皮膚的瘙癢，故應(yīng)避免食用。

3、應(yīng)注意少吃辛辣刺激性食物，如煙、酒、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生姜、咖啡等。

4、忌公雞、鵝等發(fā)物。

皮膚瘙癢癥食療保健

中醫(yī)臨床降皮膚瘙癢癥主要分為風(fēng)熱外襲、風(fēng)寒束表、濕熱內(nèi)蘊(yùn)和氣血虧虛四個(gè)證型。

1、芪棗包子

黃芪300克，大棗300克，面粉300克。黃芪加水煎煮20分鐘后去渣，入大棗再煮，熟后撈出大棗，去皮核取肉，搗爛為餡做包子，蒸熟即得。益氣補(bǔ)血?？勺髦魇场?/p>

2、羊肉山藥粥

羊肉50克，冬瓜150克，山藥100克，粳米50克。粳米加水煮粥至八成熟時(shí)，再將羊肉(剁碎)、冬瓜(切塊)、山藥(切丁)放入粥內(nèi)同煮，待冬瓜、山藥煮爛后，加入鹽、味精調(diào)味。早晚各1碗，連服7日。

3、蕹菜豬肉卷

鮮蕹菜300克，豬肉100克。海帶用溫水泡發(fā)、洗凈，切成菱形;豬排骨切塊用沸水氽一下，溫水洗凈，加水用旺火煮沸，去浮沫后倒入海帶，用小火燉爛，加鹽、麻油調(diào)味。清熱除濕止癢。佐餐食用。

4、海帶綠豆湯

海帶250克，綠豆100克，白糖適量。海帶切碎，與綠直、白糖加水共煮湯。飲湯吃海帶和綠豆。每日1次，連服10日。

5、姜絲雞肉

山雞肉300克，生姜50克。山雞肉、生姜切絲，先用溫油煸炒山雞肉，待半熟時(shí)入調(diào)料及姜絲，翻炒即成

6、蔥豉粥

粳米50克，蔥白3根，豆豉20克。先將粳米加水煮沸，再人豆豉共煮，待米將熟時(shí)，加入蔥白，煮至粥成時(shí)，再用少許鹽、味精調(diào)味。

7、姜桂紅棗湯

干姜9克，紅棗10枚，桂枝6克。以上三味加水煎湯。每日1劑，連服10日。

8、茄瓜炒肉絲

茄子300克，絲瓜100克，瘦豬肉50克。茄子切片蒸熟，絲瓜、瘦肉切絲，煸炒后加調(diào)料，澆于茄子上即可。清熱瀉火止癢。

9、綠豆藕

綠豆20克，鮮藕300克。藕洗凈去皮，綠豆泡好后，裝入藕孔內(nèi)，蒸熟切片。

10、銀花枇杷飲

鮮金銀花10克，鮮枇杷4個(gè)。枇杷洗凈，切開(kāi)去核，搗爛，放入金銀花，用開(kāi)水沖泡。代茶頻飲。