單板滑雪(劇烈運(yùn)動(dòng))消耗的熱量卡路里
單板滑雪(劇烈運(yùn)動(dòng))體重50kg，每小時(shí)消耗熱量415千卡。
單板滑雪(劇烈運(yùn)動(dòng))體重60kg，每小時(shí)消耗熱量498千卡。
單板滑雪(劇烈運(yùn)動(dòng))體重70kg，每小時(shí)消耗熱量581千卡。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：8.3MET，屬于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
千步活動(dòng)量時(shí)間：4分鐘，做該運(yùn)動(dòng)4分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當(dāng)于攝入以下食物：
| 食物 | 415千卡/相當(dāng)于攝入 | 498千卡/相當(dāng)于攝入 | 581千卡/相當(dāng)于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 360.9克 | 433克 | 505.2克 |
| 雞蛋 | 288.2克 | 345.8克 | 403.5克 |
| 牛奶 | 768.5克 | 922.2克 | 1075.9克 |
| 雞肉 | 248.5克 | 298.2克 | 347.9克 |
| 豬肉 | 105.1克 | 126.1克 | 147.1克 |
| 牛肉 | 332克 | 398.4克 | 464.8克 |
輸入體重精準(zhǔn)計(jì)算：
- 體重 KG， 時(shí)間 分鐘
- 相關(guān)運(yùn)動(dòng)：
- 單板滑雪(中度運(yùn)動(dòng))
- 單板滑雪(輕度運(yùn)動(dòng))
越野滑雪(中度活動(dòng)，6.4-7.9千米/小時(shí))
雪地摩托
乘雙連雪橇
雪鞋行走
冰上擲石游戲
冰上曲棍球
滑冰(溜冰，大于14.5千米/小時(shí))