鋼鐵廠工作(除去爐渣)消耗的熱量卡路里
鋼鐵廠工作(除去爐渣)體重50kg，每小時(shí)消耗熱量550千卡。
鋼鐵廠工作(除去爐渣)體重60kg，每小時(shí)消耗熱量660千卡。
鋼鐵廠工作(除去爐渣)體重70kg，每小時(shí)消耗熱量770千卡。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：11.0MET，屬于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
千步活動(dòng)量時(shí)間：3分鐘，做該運(yùn)動(dòng)3分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當(dāng)于攝入以下食物：
| 食物 | 550千卡/相當(dāng)于攝入 | 660千卡/相當(dāng)于攝入 | 770千卡/相當(dāng)于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 478.3克 | 573.9克 | 669.6克 |
| 雞蛋 | 381.9克 | 458.3克 | 534.7克 |
| 牛奶 | 1018.5克 | 1222.2克 | 1425.9克 |
| 雞肉 | 329.3克 | 395.2克 | 461.1克 |
| 豬肉 | 139.2克 | 167.1克 | 194.9克 |
| 牛肉 | 440克 | 528克 | 616克 |
輸入體重精準(zhǔn)計(jì)算：
- 體重 KG， 時(shí)間 分鐘
- 相關(guān)運(yùn)動(dòng)：
- 鋼鐵廠工作
- 鋼鐵廠工作(倒出模具)
- 鋼鐵廠工作(鍛造)
- 鋼鐵廠工作(機(jī)器滾軋)
- 鋼鐵廠工作(傾倒熔爐)
- 鋼鐵廠工作(人工滾軋)
- 鋼鐵廠工作(涂爐床材料)
操作(鉆井機(jī)器)
器械維修
灌溉
鋸木頭(電動(dòng)鏈鋸)
推獨(dú)輪手車
筑路
鎖匠工作
治安(追捕)
加工(手動(dòng)操作輕工具)
滅火(爬上梯子)
組裝工作(超重組件，22.7kg)
伐木工作(快)