鋼鐵廠工作(傾倒熔爐)消耗的熱量卡路里
鋼鐵廠工作(傾倒熔爐)體重50kg，每小時(shí)消耗熱量375千卡。
鋼鐵廠工作(傾倒熔爐)體重60kg，每小時(shí)消耗熱量450千卡。
鋼鐵廠工作(傾倒熔爐)體重70kg，每小時(shí)消耗熱量525千卡。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：7.5MET，屬于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
千步活動(dòng)量時(shí)間：4分鐘，做該運(yùn)動(dòng)4分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當(dāng)于攝入以下食物：
| 食物 | 375千卡/相當(dāng)于攝入 | 450千卡/相當(dāng)于攝入 | 525千卡/相當(dāng)于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 326.1克 | 391.3克 | 456.5克 |
| 雞蛋 | 260.4克 | 312.5克 | 364.6克 |
| 牛奶 | 694.4克 | 833.3克 | 972.2克 |
| 雞肉 | 224.6克 | 269.5克 | 314.4克 |
| 豬肉 | 94.9克 | 113.9克 | 132.9克 |
| 牛肉 | 300克 | 360克 | 420克 |
輸入體重精準(zhǔn)計(jì)算：
- 體重 KG， 時(shí)間 分鐘
- 相關(guān)運(yùn)動(dòng)：
- 鋼鐵廠工作
- 鋼鐵廠工作(除去爐渣)
- 鋼鐵廠工作(倒出模具)
- 鋼鐵廠工作(鍛造)
- 鋼鐵廠工作(機(jī)器滾軋)
- 鋼鐵廠工作(人工滾軋)
- 鋼鐵廠工作(涂爐床材料)
操作(鉆井機(jī)器)
器械維修
灌溉
鋸木頭(電動(dòng)鏈鋸)
推獨(dú)輪手車
筑路
鎖匠工作
治安(追捕)
加工(手動(dòng)操作輕工具)
滅火(爬上梯子)
伐木工作(快)
干農(nóng)活(騎馬追趕動(dòng)物)