走路(5.6千米/小時(shí))消耗的熱量卡路里
走路(5.6千米/小時(shí))體重50kg，每小時(shí)消耗熱量190千卡。
走路(5.6千米/小時(shí))體重60kg，每小時(shí)消耗熱量228千卡。
走路(5.6千米/小時(shí))體重70kg，每小時(shí)消耗熱量266千卡。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：3.8MET，屬于中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
千步活動(dòng)量時(shí)間：8分鐘，做該運(yùn)動(dòng)8分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當(dāng)于攝入以下食物：
| 食物 | 190千卡/相當(dāng)于攝入 | 228千卡/相當(dāng)于攝入 | 266千卡/相當(dāng)于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 165.2克 | 198.3克 | 231.3克 |
| 雞蛋 | 131.9克 | 158.3克 | 184.7克 |
| 牛奶 | 351.9克 | 422.2克 | 492.6克 |
| 雞肉 | 113.8克 | 136.5克 | 159.3克 |
| 豬肉 | 48.1克 | 57.7克 | 67.3克 |
| 牛肉 | 152克 | 182.4克 | 212.8克 |
輸入體重精準(zhǔn)計(jì)算：
- 體重 KG， 時(shí)間 分鐘
- 相關(guān)運(yùn)動(dòng)：
- 走路(3.2千米/小時(shí))
- 走路(4.0千米/小時(shí))
- 走路(4.8千米/小時(shí))
- 走路(6.4千米/小時(shí))
- 走路(7.2千米/小時(shí))
- 走路(8.0千米/小時(shí))
- 走路
- 走路(遛狗，消遣，工間休息)
- 走路(去鄰居家)
- 走路(上下班或者上學(xué))
- 走路(去屋外上廁所)
- 走路(上樓梯)
- 走路(上坡，5.6千米/小時(shí))
- 走路(室內(nèi)，工作時(shí))
- 走路(散步，<3.2千米/小時(shí))
- 走路(推著輪椅走)
- 走路(快走，5.6千米/小時(shí))
- 走路(為了散心)
- 走路(下樓梯)
- 走路(下坡，4.0千米/小時(shí))
- 走路(用拐杖走路)
- 走路(在草地上走)
- 走路(在室內(nèi)走動(dòng))
- 走路(4公里/小時(shí)，硬表面)
坐汽車
站著
站立(做中等力度的活)
大步走
吃飯(站)
半蹲
玩棋盤游戲
迎賓
站立(唱歌)
坐著(唱歌)
購(gòu)物