圍巾捂鼻

冬天寒風(fēng)刺骨，裸露在外的鼻尖都像要被凍掉了似的，很多女性都喜歡用圍巾裹住口鼻，以減輕吸入寒風(fēng)和凍鼻頭的不適，但是，圍巾往往有細(xì)小的絨毛或纖維，還會有一些細(xì)菌微粒，很容易就會被吸入體內(nèi)，引發(fā)呼吸道感染。

正確做法是戴圍巾的時候，要把鼻子嘴巴都露出來，以保持呼吸順暢。如果不是污染嚴(yán)重的天氣，最好也不要戴口罩，整天戴著口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，對冷空氣的處理能力會被人為地減弱，稍微受寒，反而容易感冒。

喝酒防寒

喝酒防寒已經(jīng)不再是男人們的專利，很多女性也喜歡喝點(diǎn)小酒來暖身，尤其是葡萄酒，還有諸多其他的健康作用。

但是，看似健康的喝酒防寒，實際上真的能保暖嗎？喝酒會讓血管更加擴(kuò)張，熱量通過皮膚加快向外散失，所以，喝酒后，我們往往會覺得皮膚燙燙的，好像身體變暖和了。

但是，酒精其實并不能產(chǎn)生熱量，喝酒之后不正常的散熱，反而會導(dǎo)致熱量大量流失，溫和的感覺之后是更加寒冷。