俄媒盤點5種天然食物教你輕松獲得緊致肌膚
導(dǎo)讀：將南瓜碾碎，加入4湯匙低熱量的酸奶和4湯匙蜂蜜，然后均勻涂在臉上，大約10分鐘便可達到滋潤肌膚的功效。
5，漿果
漿果中含有較多的維生素，比橙或柚子所含的維生素還要多。研究表明，每天補充維生素c，能夠減少皺紋，使肌膚變得有彈性?？梢詫{果打碎，加入半湯匙酸奶和蜂蜜，均勻敷在臉上，大約八分鐘后，充分洗滌，皮膚會變得更加光滑。
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