一、緊實(shí)肌膚掌握三要素

有人采用醫(yī)療美容方式緊實(shí)皮膚，但我更推崇利用有效護(hù)膚品深層滋養(yǎng)皮膚、修護(hù)組織的方法。有了足夠的膠原蛋白和彈性蛋白，皮膚就會(huì)非常緊致。你要做的是，選對(duì)產(chǎn)品，并盡量使這些有效成分滲透下去。此外，健康肌膚還要有健康的防護(hù)層，也就是鎖水層，鎖住補(bǔ)充下去的水分和養(yǎng)分，皮膚就不會(huì)因外界環(huán)境改變而干燥和流失水分了。

二、好習(xí)慣才能養(yǎng)出好皮膚

想皮膚緊，你要有良好的生活習(xí)慣和美容習(xí)慣。你每天得喝足夠的水，吃健康有營(yíng)養(yǎng)的食物。千萬(wàn)不要吸煙，吸煙會(huì)導(dǎo)致血管收縮、代謝緩慢，對(duì)皮膚的危害很大。平時(shí)護(hù)膚首重預(yù)防老化和保濕。“預(yù)防”需從對(duì)真皮修復(fù)和對(duì)抗紫外線兩個(gè)途徑入手。保濕可以把脂質(zhì)送到皮膚防護(hù)層。只要每天堅(jiān)持做，你就能擁有一個(gè)完美的細(xì)胞結(jié)構(gòu)和健康的防護(hù)層。

三、選對(duì)抗老護(hù)膚品才會(huì)見(jiàn)效果