5道黃豆菜實(shí)現(xiàn)瘦身豐胸雙贏
導(dǎo)讀：其次，在鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨黃豆大棗生姜和藥包，用文火煮2小時(shí)，拿掉藥包，加鹽調(diào)味就可以了。
五、黃豆青豆燉雞翅
原料黃豆、青豆、雞翅
調(diào)料鹽、味精、料酒、高湯
做法
1.首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。
2.加入適量高湯，用小火燉熟。
3.最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。
溫馨提示黃豆和青豆用清水浸泡時(shí)注意不要將外皮除去。雞翅應(yīng)該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
功效黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂（卵磷脂（卵磷脂食品）食品），還含有“植物雌激素”。
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