有什么好的減肥方法每天1杯葡萄酒瘦身又養(yǎng)顏。

喝葡萄酒真的會讓自己變胖嗎？人們常認為飲酒會誘發(fā)肥胖，原因是酒水中含有大量的糖份。然而，據(jù)英國《每日郵報》的報道，西班牙一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯葡萄酒有助于防止體內(nèi)脂肪增加，甚至有助于減輕體重。

納瓦拉大學(xué)研究人員通過大量相關(guān)研究的分析發(fā)現(xiàn)，雖然過量飲酒的確會增加肥胖癥幾率，但是適度飲酒卻有助于減肥。少量或適度飲酒不僅不會增加體重，反而有助于保持或降低體重。

這項新研究結(jié)果表明，在任何健康飲食計劃中，都可以增加“每日一杯酒”。美國波士頓大學(xué)的哈維。芬克爾發(fā)現(xiàn)，飲酒與體重變化關(guān)聯(lián)的生物學(xué)機制研究存在瑕疵。其研究小組指出，適度飲酒具有保護作用，可降低與肥胖癥有關(guān)的新陳代謝綜合癥和糖尿病等疾病的風(fēng)險。

一些研究發(fā)現(xiàn)，適度飲酒的肥胖者罹患糖尿病的危險比其他肥胖者更低。研究人員認為，酒水提供的熱量會很快被人體吸收，不會儲存于脂肪中，這一代謝過程完全不同于其它食物。未來進一步研究將綜合飲酒模式、個人飲酒偏好以及肥胖歷史等因素，評估不同酒水飲料對控制體重的具體作用。