對于很干燥人士推薦飲用無花果和蘋果煲豬尾巴，豬尾膠質(zhì)比較多，對皮膚中的角質(zhì)層有良好的滋養(yǎng)和延緩老化的作用。其次豬尾中含有的骨膠原也很豐富，能夠營養(yǎng)皮膚，有效緩解肌膚粗糙。佘藥師還提醒，煲這個湯時要加一些陳皮，不要太油膩。

燕窩養(yǎng)顏又護(hù)膚冬季進(jìn)補(bǔ)更適宜

眾所周知，燕窩是養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的圣品，多吃燕窩皮膚也會越來越光滑細(xì)嫩。皆因燕窩中含有8種人體必需的氨基酸，這些氨基酸能促進(jìn)細(xì)胞組織的生長和再生，使皮膚變得光滑而有彈性。另外，燕窩還有豐富的膠質(zhì)，膠原蛋白的去皺抗衰老效果有口皆碑。

因此人一提皮膚保養(yǎng)也很愛燉燕窩。但是“湯神”佘自強(qiáng)指出，地區(qū)從9月底到11月份都是初秋季節(jié)，天氣還很熱，不適宜過早吃用燕窩，特別是吃燉的燕窩，他建議最好留待冬季才吃，食療效果更好。吃燕窩同時，要避免吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。