在清肝明目方面，一直重視保健的廣東人做法值得大家借鑒，比上述吃上幾片梨更簡單的，是茶余飯后來上一壺杭菊茶。

其他的食療藥膳做法還有很多，比如清燉豬排骨或者雞肉時(shí)，放上新鮮的雞骨草、枸杞草，每天早茶或晚茶，吃上一兩小碗。

午飯時(shí)來一個(gè)百合炒瘦肉，能夠清火潤燥，有一定的滋補(bǔ)作用。

將適量的綠豆，放在砂鍋中清水煮熟，每天三餐前20分鐘進(jìn)食，連吃一周，也可以養(yǎng)肝護(hù)肝。

枸杞菜豬肝粥、鮑魚粥等，也是春季家家戶戶的必備。

中醫(yī)還有一種說法是肝與脾互為母子關(guān)系，所以春季的飲食養(yǎng)生的原則，還應(yīng)以養(yǎng)肝健脾為主。如果春天容易出現(xiàn)春困、腿重、頭重如裹等癥狀，尤其要注意。