月經(jīng)過少是女性常見的月經(jīng)病之一，一般表現(xiàn)為月經(jīng)的間隔周期變長、月經(jīng)持續(xù)的天數(shù)變短以及月經(jīng)量減少等。月經(jīng)過少與內(nèi)分泌、卵巢功能衰退、腦部的病變、甲狀腺的病變、腎上腺的病變以及子宮的病變等都有關(guān)系，并且絕大多數(shù)的月經(jīng)過少都對生育有影響，女性朋友們?nèi)绻猩?，更要注重月?jīng)的改變。

月經(jīng)過少日常調(diào)理需要個體化

一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)過少，患者應(yīng)該及時聽取醫(yī)生的建議，根據(jù)個體情況和醫(yī)生建議選擇治療和調(diào)理方法，除了醫(yī)學(xué)治療，部分患者還可以通過自我保養(yǎng)的方式來幫助月經(jīng)恢復(fù)正常。但是，這個自我保養(yǎng)的方式并不是統(tǒng)一的，而是應(yīng)該根據(jù)個人情況進(jìn)行不同的選擇，如

神經(jīng)精神刺激導(dǎo)致的精神心理問題，需要及時心理疏導(dǎo)，以消除患者精神緊張、焦慮及應(yīng)激狀態(tài)。

體重較低或者節(jié)食消瘦者應(yīng)該調(diào)整飲食，加強營養(yǎng)，回復(fù)標(biāo)準(zhǔn)體重。肥胖者則相反，應(yīng)該通過飲食控制，力求回復(fù)標(biāo)準(zhǔn)體重。