經(jīng)期疼痛、頭痛、牙痛等都屬于經(jīng)期綜合癥的癥狀，很多女性往往覺(jué)得這些疼痛或異常癥狀沒(méi)有神大礙，但其實(shí)這些經(jīng)期異常或持續(xù)疼痛是健康預(yù)警，如果不注意，就會(huì)后患無(wú)窮。

體質(zhì)因人而異，月經(jīng)病也一樣

血液循環(huán)不良型

經(jīng)前腹脹，一到經(jīng)期就便秘。經(jīng)血顏色暗沉、黏稠，時(shí)有深紅色血塊流出。第一天量比較少，但第二天與第三天突然變多，經(jīng)期達(dá)7天。

這類女性平時(shí)應(yīng)多活動(dòng)身體，不要吃冰冷食物。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好加熱處理。避免久坐，要多走路，改善骨盆血液循環(huán)?？珊刃?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/shicai/1636.html" target="_blank">姜黃茶或玫瑰花、紅花、山楂茶。

懼冷型

一到經(jīng)期就怕冷，經(jīng)痛嚴(yán)重，保暖會(huì)覺(jué)得舒服點(diǎn)。經(jīng)期常姍姍來(lái)遲，持續(xù)7天或7天以上，經(jīng)血暗紅色，夾雜豬肝色血塊，并發(fā)虛弱型的幾率很高。

這類女性應(yīng)做好保暖，不穿裙子，因?yàn)橄掳肷硎軟鼋?jīng)痛更嚴(yán)重。建議吃溫性食物，盆浴或泡腳驅(qū)寒氣?？珊冉覆枧c肉桂茶。