我們就來(lái)看看，所指點(diǎn)的這一個(gè)，如何通過(guò)按摩小腸經(jīng)上的穴位來(lái)打通健康的經(jīng)脈。

化生氣血的小腸經(jīng)的穴位，我只說(shuō)4個(gè)，不到整條經(jīng)上穴位總數(shù)的1/4，但或許只有一個(gè)對(duì)您管用。那您就守好這一個(gè)吧，關(guān)鍵的時(shí)候，有一個(gè)朋友就夠了。

清心除煩之要經(jīng)

有人說(shuō)，腦才是思維的中樞，心不過(guò)是個(gè)“血泵”，與情志有什么關(guān)系呢？其實(shí)，一個(gè)人心臟跳動(dòng)的緩急強(qiáng)弱，也就是心臟自身的節(jié)奏韻律，完全可以控制人的心理變化。改變了心臟跳動(dòng)的節(jié)律，也就改變了人的心理狀態(tài)。曾有報(bào)道說(shuō)，有個(gè)性格溫和的人，移植了心臟以后，性格完全改變，變成了一個(gè)性情暴躁的人。美國(guó)醫(yī)學(xué)家阿拉特拉斯也曾說(shuō)“心臟實(shí)際上是一種具有思維能力的智慧臟器?！?/p>

心臟到底有沒(méi)有思維、情志、意念等精神方面的功能？自古以來(lái)，科學(xué)家們一直爭(zhēng)論不已，我們可以暫且不去管它。對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)，“有效就是硬道理”。當(dāng)我們運(yùn)用古人“心主神明”的思想，在自己的“手少陰心經(jīng)”上嘗試按摩一番之后，便會(huì)真切地體會(huì)到，這條經(jīng)對(duì)調(diào)節(jié)我們的情志有巨大的作用?！鹅`樞？口問(wèn)》上說(shuō)“心者，五臟六腑之太主也……悲哀憂(yōu)愁則心動(dòng)，心動(dòng)則五臟六腑皆搖。”《內(nèi)經(jīng)》上也說(shuō)“（心）主明則下安，以此養(yǎng)生則壽，主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷?！边@些金玉良言都是在告訴我們，養(yǎng)生必須養(yǎng)心，如果心神昏亂，卻想身體健康，根本是不可能的。

也許您會(huì)問(wèn)了，養(yǎng)心又談何容易呢？《內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。”這話(huà)雖然是至理名言，卻不好操作。于是《內(nèi)經(jīng)》上又說(shuō)了些具體的養(yǎng)心之法“美其食，任其服，樂(lè)其俗。”不管是粗茶淡飯還是海味山珍，都吃得津津有味。不管是名牌西服，還是廉價(jià)布衣，都穿得落落大方。不管是陽(yáng)春白雪，還是下里巴人（兩首古曲），都聽(tīng)得聲聲悅耳。還有“以恬愉為務(wù)，以自得為功”，也就是說(shuō)，以讓“身心保持愉快”為生活的第一要?jiǎng)?wù)，以“讓精神感到滿(mǎn)足”為事業(yè)的最大成功。如果您能按此心法來(lái)養(yǎng)心，何愁萬(wàn)病不祛，清福不來(lái)？