世界衛(wèi)生組織公布的全球十大垃圾食物

世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請(qǐng)大家遠(yuǎn)離垃圾食品。

一、油炸類食品

1、導(dǎo)致心血管疾病元兇

2、含致癌物質(zhì)

3、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性

二、腌制類食品

1、導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌

2、影響粘膜系統(tǒng)

3、易得潰瘍和發(fā)炎

三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）

1、含三大致癌物質(zhì)之一亞硝酸鹽

2、含大量防腐劑

四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）

1、食用香精和色素過多

2、嚴(yán)重破壞維生素

3、熱量過多、營(yíng)養(yǎng)成分低

五、汽水可樂類食品

1，含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣

2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐