腌制食物少吃香腸讓你變暴力
導(dǎo)讀：科學(xué)家解釋說(shuō)，當(dāng)大腦極度缺乏重要營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是缺乏大腦神經(jīng)元的重要組成成分歐咪伽-3脂肪酸時(shí)，大腦會(huì)失去靈活性，注意力不集中，自制力受損，暴力傾向增加。
六、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
1、鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精
2、只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)
七、罐頭類食品（包括魚(yú)肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性
2、熱量過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)成分低
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質(zhì)之一亞硝酸鹽
2、鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
1、含奶油極易引起肥胖
2、含糖量過(guò)高影響正餐
十、燒烤類食品
1、含大量“三苯四丙吡”
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
3、導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性
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