血淤，屬于“血”的停滯。

這一類型的人血液濃稠、血液循環(huán)差，肌膚容易缺水、疼痛，血脂也會過高。血淤不僅造成血中脂肪增加，內(nèi)臟脂肪、皮下脂肪也容易產(chǎn)生，年輕時或許感覺不出來，但30歲以后，手臂、背部、腰部則會漸漸粗壯。而且血淤也會導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，荷爾蒙和脂肪的代謝有關(guān)，失調(diào)時就很容易造成肥胖喲。

血淤的癥狀有

1、有便秘的習(xí)慣

2、肌膚干燥，黑眼圈很明顯。

3、經(jīng)痛特別嚴(yán)重，周期不規(guī)律。

4、經(jīng)血量很多

5、小腹特別突出

6、手腳冰冷，但頭跟臉卻特?zé)?/p>

什么人容易產(chǎn)生血淤？

1、通常氣滯的人也會帶有血淤的癥狀

2、勞力工作者

3、出過車禍或得過內(nèi)傷的人

4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在經(jīng)期間。

5、有肩膀酸痛的毛病

養(yǎng)生行動1多吃活血及辛辣食材，有助活絡(luò)血液。