●少吃多餐

為了保持一個好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃4—6餐小量食物，避免任何一餐吃得過飽。有人發(fā)現(xiàn)在早晨醒來或晚上睡覺時立即進食一小部分低脂蛋白能夠幫助提高能量水平。建議選擇好的蛋白質(zhì)包括：低脂奶酪、豆腐，小扁豆和其他豆制品。

以上是對疲勞癥的治療方法做出的分析，專家指出疲勞癥的治療方法有很多，關(guān)鍵就是要選擇一種適合的辦法，只有最適合的，效果才是最好的，大家的健康才會得到保證。