今天就為大家?guī)?lái)了快速減肥的好方法。一個(gè)月減十斤、二十斤不再是問題了，大家快來(lái)試試吧。

紅綠豆瘦身粥2周減了18斤

材料紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。

提示不清楚具體克數(shù)的話，可以到菜市場(chǎng)去看一下100克的產(chǎn)品大概會(huì)有多少，略微有點(diǎn)誤差也不要緊。

做法將所有材料都放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。

提示紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮。

食用方法做好后分成兩等份，一份趁熱時(shí)連湯帶豆、山楂和棗一起喝下。另外一份用保鮮膜包好放入冰箱冷藏。

提示要趁熱時(shí)吃效果才最好，冰箱保存的那份吃之前需要熱一下。