夏日的感冒常因機體遭受忽冷忽熱、納涼過度、貪涼露宿、過食冷飲或淋雨等刺激后，抵抗力下降，造成病毒乘虛而入，發(fā)生上呼吸道感染。所以，做好預防是根本，如果能正確利用自然的療法進行預防或治療，對于我們的身體將有極大好處。

一杯熱茶

感冒了多喝水的目的是緩解不時的咳嗽，以及稀釋難于咳出的黏痰。醫(yī)生建議人們選用板藍根、大青葉、野菊花、金銀花，一同放入杯中，用沸水沖泡代茶頻服，對預防流行性感冒、流行性腦炎及流行性呼吸道感染有較好的療效。這種茶葉能夠起到殺死咽喉細菌的作用，還能消除咽喉癢的感覺，解決由于感冒引起的干咳。同時，喝些熱茶能夠讓體內(nèi)的汗頻繁地滲出，從而減輕發(fā)熱的程度，使體溫保持正常。

兩種沖劑

1。橙汁富含大量的維生素c，它能有效防御感冒等上呼吸道疾病。維生素c的作用是增強人體免疫力，減少傷風感冒等病毒性上呼吸道感染的持續(xù)時間和發(fā)病次數(shù)。

2。蜂蜜止咳露一個大蒜搗碎之后，加上3茶匙的蜂蜜，將它們在熱水中調和，用紗布濾去蒜末，服用帶有蒜味的蜜汁。蜂蜜刮痰的作用非常強，它會促使呼吸道中的不潔物順暢地從口腔排出，避免出現(xiàn)咳痰不利的憋氣癥狀。