橙汁

(冷凍濃縮，不填，稀釋，3成水)

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橙汁（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量45(千卡)
葉黃素115(微克)
葉酸44(微克)
多不飽和脂肪酸0.012(克)
單不飽和脂肪酸0.01(克)
碳水化合物10.78(克)
胡蘿卜素17(微克)
玉米黃質(zhì)91(微克)
維生素B1(硫胺素)0.079(毫克)
維生素E0.2(毫克)
維生素A(視黃醇)5(IU)
維生素C38.9(毫克)
膳食纖維0.2(克)
蛋白質(zhì)0.68(克)
脂肪0.06(克)
維生素B2(核黃素)0.018(毫克)
膽堿5.6(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.202(毫克)
維生素B5(泛酸)0.158(毫克)
水分88.1(克)
糖分8.4(克)
鈉鹽1(毫克)
鈣9(毫克)
鐵0.1(毫克)
鎂10(毫克)
磷16(毫克)
鉀190(毫克)
鈉1(毫克)
鋅0.05(毫克)
銅0.044(毫克)
錳0.014(毫克)
硒100(微克)

橙汁的營養(yǎng)成分查詢：100克橙汁的熱量含量45千卡，100克橙汁的葉黃素含量115微克，100克橙汁的葉酸含量44微克，100克橙汁的多不飽和脂肪酸含量0.012克，100克橙汁的單不飽和脂肪酸含量0.01克，100克橙汁的碳水化合物含量10.78克，100克橙汁的胡蘿卜素含量17微克，100克橙汁的玉米黃質(zhì)含量91微克，100克橙汁的維生素B1(硫胺素)含量0.079毫克，100克橙汁的維生素E含量0.2毫克，100克橙汁的維生素A(視黃醇)含量5IU，100克橙汁的維生素C含量38.9毫克，100克橙汁的膳食纖維含量0.2克，100克橙汁的蛋白質(zhì)含量0.68克，100克橙汁的脂肪含量0.06克，100克橙汁的維生素B2(核黃素)含量0.018毫克，100克橙汁的膽堿含量5.6毫克，100克橙汁的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.202毫克，100克橙汁的維生素B5(泛酸)含量0.158毫克，100克橙汁的水分含量88.1克，100克橙汁的糖分含量8.4克，100克橙汁的鈉鹽含量1毫克，100克橙汁的鈣含量9毫克，100克橙汁的鐵含量0.1毫克，100克橙汁的鎂含量10毫克，100克橙汁的磷含量16毫克，100克橙汁的鉀含量190毫克，100克橙汁的鈉含量1毫克，100克橙汁的鋅含量0.05毫克，100克橙汁的銅含量0.044毫克，100克橙汁的錳含量0.014毫克，100克橙汁的硒含量100微克

橙汁GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀

不利 / 評(píng)價(jià)：