“無論是預(yù)防結(jié)石，還是預(yù)防腎絞痛都需要大量飲水。以增加尿液排泄量，尿液在體內(nèi)稀釋晶體鹽，使其濃度降低，能起到有效預(yù)防結(jié)石的目的，還可以幫助促使已經(jīng)形成結(jié)石的溶解、排出。一般來說，每天飲水應(yīng)當(dāng)不少于2.5升，以保證每日排出的尿量保持在兩升以上?！?/p>

患者應(yīng)少吃番茄、菠菜

此外，由于番茄、菠菜、蘆筍和堅果類食物中草酸含量較高，容易生成草酸鈣結(jié)石，因此，在夏季腰痛高發(fā)期，這些食品也應(yīng)適量減少攝入。而另一大結(jié)石形成原因為尿酸鈣結(jié)石，一般發(fā)生在高尿酸血癥患者群體中，該群體青壯年則應(yīng)少接觸啤酒、濃湯、海鮮類高嘌呤飲食。