近日，南方“水漫金山”，兩廣、江西、福建、湖南、重慶等地也相繼遭遇暴雨襲擊。在這樣多雨的天氣里，南方家庭首要任務(wù)是除濕防潮，而北方家庭則要注意保暖。

吃點(diǎn)糖趕走“霉變”心情

暴雨傾城，陰霾的天空總給人一種壓抑的感覺，再加上雨天氣壓低，很多人都會(huì)感到胸悶氣短。所以，陰雨天也是抑郁、煩躁以及焦慮的高發(fā)季節(jié)。建議大家多喝點(diǎn)綠茶或白開水，同時(shí)，還要適當(dāng)增加糖類的攝入，比如吃點(diǎn)巧克力，以提高血糖水平、增加活力、減輕憂郁（糖尿病患者除外）。另外，可適當(dāng)服用復(fù)合維生素b類、谷維素等，調(diào)節(jié)情緒。

驅(qū)逐體內(nèi)潮氣從飲食做起

多雨潮濕的天氣很適宜腸道病菌的生長，因此極易誘發(fā)急性腸道傳染病。所以大家要注意飲食衛(wèi)生。還要注意多吃一些除濕的食物，比如薏仁，薏仁性涼味甘淡，有健脾利濕、補(bǔ)肺清熱、止瀉抗癌的作用，可以加入飯中同煮，煮湯，磨成粉服用或沖泡服用。多吃絲瓜、木瓜也可以通絡(luò)去濕。馬齒莧也能去腸胃濕邪。