最常見的就是一般性脫皮，只是表面脫皮而已，沒有瘙癢炎癥出現(xiàn)。這主要是空氣干燥引起的。

如果你不光是手腳脫皮，還有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，它很可能跟你的清潔習慣有關，你應該先檢查一下自己是不是經(jīng)常用堿性皂類洗手。

再嚴重的一種脫皮情況就是手足癬，是由真菌感染引起的，且具有傳染性，所以一定要趕快看醫(yī)生，及時根治才不會影響你的家人和朋友。

最后有一種比較少見的脫皮現(xiàn)象，就是開始的時候只是谷粒大小的小水皰，同時伴有灼熱感和瘙癢，等水皰干了就開始脫皮，醫(yī)學上把它稱為汗皰疹，一般是因為手腳多汗，或者是與對鎳鉻等金屬、洗滌劑過敏有關。

這種因干燥引起的手腳脫皮是可以預防的。第一，平時要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保持皮膚干凈，盡量少沾水，洗手最好用溫熱水，每次洗完手、腳之后，不要對著空調(diào)或者干手器直吹。第二，對于手腳多汗的人來說，可以用中藥水泡一下手腳。第三，肥皂會迅速除去皮膚的保護油脂，皮膚干燥的人最好別用肥皂洗手、洗澡，盡量多用潤膚霜或手霜。第四，平時注意放松心情睡好覺。

另外，還可以從飲食上進行調(diào)理。如多吃富含維生素a的食物（動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等）。多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的飲料更要盡量避免。