想要豐胸，現(xiàn)在就來(lái)做按摩操吧，不但能保健還能讓胸部變大哦。

壓力大、節(jié)奏快，越來(lái)越多的女性被小葉增生、乳腺纖維瘤，甚至乳腺癌等困擾。乳腺?？圃陂L(zhǎng)年乳房疾病診療過(guò)程中，結(jié)合傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)、穴位理論開創(chuàng)了一整套乳房保健按摩操，每周堅(jiān)持2至3次，具有調(diào)暢氣血、通絡(luò)散結(jié)、美形保健等作用。女性可在家自行操作，每次大約5分鐘左右。

采取坐位

1、抹推左手托乳，右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍。右手托乳，左手的四指從乳房?jī)?nèi)上、內(nèi)下緣向乳頭方向推抹3遍。

右手托乳，左手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向推抹3遍。左手托乳，右手四指從乳房?jī)?nèi)上、內(nèi)下緣向乳頭方向抹推3遍。

2、摩搓四指并攏，拇指自然張開，將手掌貼近皮膚，以乳頭為中心環(huán)摩乳房10圈。雙手交錯(cuò)，用手掌搓脅肋10下。

3、指按中指點(diǎn)按膻中、期門、乳根、足三里、太沖穴10秒。